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幸福感を感じる方法は数多くあるが、米コロンビア大学医学センターの精神病学臨床教授は、食べ物で幸福感を増すことができるとの見方を示している。同教授が薦める、幸福感が増す食べ物7つは以下の通り。生命時報が報じた。
クルミ。複数の天然ビタミンを含んでいるほか、オレイン酸の含量が高く、うつ病発生のリスクを低下させる。
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